Jag har haft så goda erfarenheter av ett snabbt och enkelt sätt att stoppa förkylning att jag måste skriva ut det ordentligt. Andra har haft bra hjälp för att lindra bihålor och huvudvärk också.
Jag, liksom dubbel Nobelpristagaren Linus Pauling, har länge tyckt att större vitamin C doser ger en märkbar minskning av förkylning (och mycket annat, till och med ”C” ordet). Men denna metod använder ett annat sätt att inta C vitamin.
Jag försökte få en AI bild gjort i Bings Bildskapare med denna prompt (beskrivning av vad man vill att AI Bildskaparen gör):
Impressionistic style, Person with cold about to sniff very small amount of vitamin C sodium ascorbate powder from back of left hand
Det blev ingen ”very small amount” och inte ”on backside of left hand”, men får väl duga tills vidare.
Var fick jag idén?
Det finns en njurläkare från USA som heter Suzanne Humphries som först nämnde den metod för mig. I denna ganska informella video berättar hon om metoden jag ville dela.
Hon har haft god verkan mot bihåleinflammation och huvudvärk också, bättre än med Neti kanna. Jag har inte erfarenhet av just de problemen.
Om du är sugen på mera om allt om C vitamin kan du kolla denna mer formella presentation (i Stockholm). Annars hoppa ner till HUR DU GÖR
Hur gör jag?
Skaffa Natrium Askorbat!
Askorbat är den neutraliserade (ej sur) form av vitamin C. Denna mildare form av C vitamin används för intravenös intag och kan användas på öppna sår utan att svida som den billigare, starkare men sura, askorbinsyra. Det finns askorbat med kalcium eller magnesium också, men jag har ingen erfarenhet eller annan kunskap om deras lämplighet.
Jag, som den stora vitamin C nörden jag är, köper ett helt kilogram. Jag vill inte vara utan om ”supply chains” störs. Bästa priset jag hittade var hos denna hästvaror-försäljare Minerals by Nordic 499kr/1 kg fraktfritt (jag tror MOMs är i). Det är ett rent ämne, inte speciellt anpassad för hästar på något vis. Intressant i deras beskrivning: En häst producerar omkring 30 gram per dygn, men under stress i olika former så överskrider behovet det egna förrådet. Vaccinationer förbrukar C-vitamin i kroppen så hjälp gärna din häst och boosta upp när du vet att du ska vaccinera. Det är nog inte bra för bara hästar! Så om du eller dina närstående känner er tvungna att vaccinera, boosta din C vitamin nivå!
Om någon är intresserad av en mindre mängd att prova, kanske jag skulle kunna göra små förpackningar inklusive etikett :
Etikett varianter
Sodium Ascorbate
mild Vitamin C
at cold start: Blow your nose!
Dust a bit in nostrils! Suck in!
Hold as long as you can!
Sodium Askorbat
mild Vitamin C
förkylningsrisk? Snyt dig!
Damma eller suga in lite i näsborarna! Suga in!
Hålla kvar så länge du kan innan nästa snyt!
Snorta Askorbat!
1. Snyt dig!
2. Ta väldigt lite (½ krm? ) natrium askorbat i näsborrarna
(Första tiden gjorde jag som hon i videon. Jag lade jag mig på rygg och smulade ner lite i varje näsborre. Sög in. )
Nu tar jag lite på baksidan av vänster hand och sniffar in det, lite i varje näsborre. Försök låta bli att snyta dig igen så länge som möjligt så den hinner verka. Ibland går snytlusten över utan att du snyter dig igen. Blir det pulver över i/på handen, slicka i dig!
3. Se till att stänga behållaren för askorbatet ordentligt! Annars kan fukt och syre göra att den tappar sin kraft och blir gul. (En liten aning gulhet är nog inget att oroa sig för)
Bruka lösa upp täppt näsa.
4. Upprepa om bekymret inte gått bort. Jag tror att jag gjort, som mest, 3 gånger med ca 1 h emellan.
Vad skall du inte göra?
I forskningssyfte (efter över ett halvt år med askorbat) provade jag om det skulle gå med askorbinsyra. Askorbinsyra kan neutralisera dubbelt så stor mängd oxidanter per gram jämfört med askorbat.
Min hypotes: ”funkar nog, men är säkert MYCKET obehaglig” på grund av dess syrlighet.
Med stor säkerhet bekräftades hypotesen! Jag behövde snabbt skölja ur näsborrarna. Jag skyndsamt hämtade en neti kanna med vatten för att skölja. I vanliga fall har jag salt i vatten förre nässköljning, annars svider det med rent vatten! Men i detta fall saknade jag inte salt!
Jag dog i alla fall inte av askorbinsyra i näsan. Men jag kan inte rekommendera upplevelsen av askorbinsyra i näsan.
Funkar det?
Mina försök som bekräftar effektivitet för att suga in minimala mängder askorbat i näsan:
Många gånger med ”tecken på förkylning på gång”, som rinnig näsa, klia i halsen, grov röst, och dessa teckan avbröts. Det är alltid bra att ta till så snart du känner att ”något är på gång”. Då slipper det oftast ”bli något”.
Flera gångar då min fru var rätt kraftigt förkyld, en gång hela 3 veckor!, och jag har lyckats få blöta kyssar utan att hon hann tänka efter (”inte smitta dig!”). Jag snortade askorbat direkt efter utan att vänta på symtom. Jag blev inte förkyld, men mera orädd! Så jag har upprepat lyckade försöket med samma positiva utgång.
Om jag skall ut och träffa folk i förkylningstider, tag jag ofta en preventiv snort.
Andra tips
Förväxla inte kroppens ändåmålsenliga funktioner med sjukdomar!
till exempel: Feber är inte en sjukdom! Kroppen höjer din kroppstemperatur med ändamålet att dels försvaga angripande mikroorganismer och dels höja farten på dina vita blodkroppar som tar hand om de. Att ta febersänkande kan kännas lättande i stunden, men fördröjer tillfrisknande.
Snuva? Vad händer? Slemhinnerna i andningssytemet är ditt första försvar mot luftburna virusar (och damm mm). De fastnar i slemmet och cellerna i luftväggarna har små flimmerhår som sopar det förorenade slemmet upp och ur kroppen. Delvis till näsan. ”Hej Snuva! Jag ser att du håller på rensa nerifrån för att skydda mig!” tänker du då!
Smärta? Om du har skadat dig med fysisk trauma (t ex ramlat) eller överanstängning, börjar kroppen att bygga upp igen det som skadats. För att inte ”nybygget” skall raseras så skickas smärtsignaler så snart området belastas med tryck eller spänning så man inte ökar eller fortsätter belastningen. Så smärta är en vän och hjälpare på det sättet.
Ibland kan smärta vara mer kroppens sätt att säga Nej eller Stopp för andra belastningar som inte är just fysiska. Kanske något i ditt liv, dina förhållande, dina tankar är inte bra för dig och smärtan ger dig signalen ”Kolla vad som är fel och gör något”. Många människor med svår långvarig fysisk smärta har upplevt att det ha släppt när de har hittat sätt att minska stress.
Alla dessa ändamålsenliga kroppsliga reaktioner kan i vissa situationer vara bra att tillfälligt undertrycka. T ex om smärta eller feber hindrar dig att sova, kan du överväga att ta medel att tillfälligt sänka, trots att dessa kan ha andra biverkningar.
