hälsa-arkiv - Sida 4 av 16

Skydda hjärnan, alzheimer, demens

Skall försöka samla saker om denna fråga här.

Dr. Neil Barnard pratar i denna TED talk om det:

Den har bra engelska undertexter. [Hur kan man sätta igång undertexter och omvandla till svenska.]

Han nämner detta försök [10:53 min] men visar inte diagrammet:

En grupp med mild kognitiv nedsättning och medel ålder 78 år gavs bara 1 pint (mindre än ½ liter) druvjuice om dagen i 3 månader. Placebo gruppens inlärningsförmåga stagnerade och minnet fortsatte försämras. Druvjuice gruppen hade signifikativa förbättringar på båda. (Även andra mörka bär som blåbär kan ha liknande påverkan)

I övrigt pratar han om att samma kost som ger åderförkalkning/förfettning => hjärt kärl sjukdom också leder till försämringar i hjärnan.

Vitamin C

Denna sida med Dr. Rhonda Patrick har en video (över 1 h) men också resultaten i text som går igenom väldigt mycket om vitamin C. Den sidan/videon rekommenderas! Den är på engelska.

Hon tar också upp hur det kan hjälpa mot bl a Alzheimer. Jag har klippt in en Google översättning av det avsnittet:

Vitamin C och neurodegenerativa störningar

Vitamin Cs antioxidantkapacitet kan vara fördelaktigt för att minska risken för neurodegenerativ sjukdom genom att minska oxidativ skada. Neurodegenerativa störningar innefattar ett brett spektrum av sjukdomar som orsakas av neurons progressiva död i de centrala och perifera nervsystemet. Vanliga neurodegenerativa sjukdomar inkluderar Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, Huntingtons sjukdom och multipel skleros. Flera faktorer driver neurodegenerering, men oxidativ stress förmedlar och förbättrar de berörda processerna. [81] Två observationsstudier föreslog att Alzheimers sjukdom åtföljs av minskad antioxidantstatus och ökad oxidativ stress, vilket indikerar att oxidativ skada kan vara en bakom orsaken till neurodegenerering. [82] [83] En observationsstudie hos 72 patienter, varav 53 diagnostiserades med Alzheimers sjukdom och 19 som inte [fått Alzheimer diagnos], fann att trots liknande intag av vitamin C, minskade blodkoncentrationerna av C-vitamin i proportion till svårighetsgraden av det kognitiva försämringen. [ 84]

Dessutom kan vitamin C-intag skydda mot demens och kognitiv nedgång. [85] [86] Till exempel genomförde forskare i Nederländerna en 10-årig studie som involverade nästan 5 400 deltagare som var minst 55 år för att avgöra om kostintag av antioxidanter var relaterad till risken för att utveckla Alzheimers sjukdom. Efter en genomsnittlig uppföljning av sex år hade 146 av deltagarna diagnostiserats med Alzheimers sjukdom, och det genomsnittliga intaget av C-vitamin var cirka 122 milligram per dag. För varje 54 milligram ökning i vitamin C-intag var det en minskning med 18 procent av risken för Alzheimers sjukdom. I rökare var den skyddande effekten av C-vitamin ännu mer robust med en minskning av 35 procent i Alzheimers sjukdomsrisk för varje 54 milligramökning i vitamin C. [87]

Min korta förenkling:

Första studien fann att blodkoncentration av vitamin C minskade med stigande svårighetsgrad av Alzheimer. Som troligen innebär att kroppen använder upp (behöver) mer vitamin C vid alzheimer.

Andra studien fann ett samband att varje 54 milligram ökning av vitamin C intag gav en 18% minskning av risken att få Alzheimer. (det måste vara ”ränta på ränta” räkning, annars skulle en vanlig 500mg [=9,3*54] tablett ge 9,3*18% = 166% minskning! 18% minskning = 82% kvar; 0,82^9,3=15,9% kvar eller 84% minskning. Det var mest vitamin halt i kosten som mättes i studien,så det var nog inte så höga medelintag.)

Skolmedicins hyckleri

Från Wikipedia:

Termen skolmedicin används vanligen som kontrast till ovetenskapliga tekniker betecknade som folkmedicin, alternativ eller komplementär medicin. Bland utövare av alternativmedicin används ibland andra termer såsom allopatisk medicin, konventionell medicin eller modern, västerländsk medicin.

Den etablerade medicinen som stöds av våra skattekronor brukar kritisera alternativ som ovetenskapliga. ”inte bättre än placebo”. Man har vetat länge att folk blir bra även i placebo gruppen (som får en overksam medicin ofta sockerpiller eller saltvatten injektion). Den positiva utveckling i placebo gruppen, placebo effekten, är ofta mycket stor och man måste ha en ännu större effekt i den provade medicin gruppen för att ha påvisat dess verkan. Även ingrepp som kirurgi har vid provning visat sig inte vara bättre än placebo.

En viktig del i denna positiva placebo effekt är TRON att åtgärden kan hjälpa. Den gör det möjligt för patienten att koppla av. Minskad stress gör att kroppens möjlighet till självläkning ökar. (T ex: Man har mätt att immunförsvaret minskas när man känner stress.)

Det finns även andra saker än TRON, som skolmedicinen inte räknar med, som kan gömmas inom ”placebo effekt”. T ex kan patienter, utan doktorns vetskap, använda olika alternativ: meditation, vitaminer, örter, alternativ medicins olika varianter: homeopati, kolloidalt silver, mm. Och i ”riktiga medicinen gruppen händer det att folk inte tar ordinerade medicinen och deras förbättring (eller brist på biverkningar) tros av läkaren vara kopplade till medicinen! Och i placebo gruppen kan finnas folk som FÖRVÄNTAR sig dåliga biverkningar som får det! Mycket att sorterar ut när man skall bevisa något!

I vilket fall, är det ofta så, att doktorn dels inte vet vad problemet som patienten har är, och följaktligen vet inte vad som kan hjälpa, och ändå ger diagnos och ordinerar medicin, och det kan försvaras som etisk, då placebo effekten bör göra att det kan förväntas ofta hjälpa. Patienten under diagnos kan fråga vad symtomen orsakas av. Då kan ibland läkaren använda termer som ”idiopatisk” och ”iatrogen” som kan låta som läkaren vet mer än en själv, när läkaren kan så fina ord. ”Idiopatisk” betyder okänd orsak. ”Iatrogen” betyder orsakad av ett medicinsk ingrepp. Kan vara bra att kunna en del av ”fikonspråket”!

Samtidigt är det en hyckleri när de fördömer andra vårdformer som kan också dra fördel av placebo effekten.

Aloe Vera!

Denna sida är ett utkast! Aloe vera bladrosett

Växten är enkel att sköta, klarar lång period utan vatten. Enkel att föröka, bildar hela tiden nya bladrosetter man kan ta och plantera om. Om du vill få stora blad, bör man ta bort de, annars blir det vildvuxet.

Den gröna delen av bladet lär vara irriterande, så man måste få klar innanmätet för sig för användning. (Tyvärr inte lämpligt att bara mixa hela bladet!) Taggarna längs bladkanterna kan vara ganska vassa!

Den används av många för mycket. Vissa prövningar har inte lyckats påvisa pålitliga fördelar.

Men det finns många fall där det tycks ha hjälpt.

T o m för cancer:

https://nutritionfacts.org/video/can-aloe-cure-cancer/

Personligen har jag provat på en massa olika hud-relaterade saker. Den enda slående framgång jag kan notera gällde en besvärlig sårighet under håret på toppen av huvudet som hade pågått minst ett par år. Jag klämde ut några matskedar gel från inre delen av några aloe blad i håret. Jag arbetade in det med en nagelborste. Märkte att det kunde fungera som hårstyling gel!
Men viktigaste var att sårigheten försvann snabbt. Jag tror det var borta på ett par tre dagar.

Jag har utvecklat ett sätt att kunna få ut gel även från mindre blad. Jag tänker göra en lite video om det. Om du kommenterar nedan att du skulle vara intresserad, kan jag prioritera att göra en video.

Besvärande (Besvärade?) Barn och Vitaminer

Oftast kan man hjälpa barn med kontakt, verbal ledning, bra ramar. Ibland verkar inget fungerar! Det finns förstås alltid flera idéer i de vägar att prova, men man kanske skall känna till att vissa brister i näringen kan ha långtgående konsekvenser.

Det är just nu bara en utkast där jag tänkt samla litet resurser.

Vitaminer

Saudi experiment med vitamin D som gav stor påverkan

Journal of Diabetes and Metabolism Arfaj et al., J Diabetes Metab 2017, 8:6
DOI: 10.4172/2155-6156.1000748
https://tupomedia.se/wordpress/wp-content/uploads/2019/07/benefit-of-vitamin-d-psychological-aspects-in-children-1.pdf

Vitamin B3 (Niacin)
http://www.doctoryourself.com/kidraise.html

Kost

Dessa saker har i alla fall omnämnts som möjlig källa till barnoro.

Socker, Fructose sirap

Aspartame

Natrium glutamat

Färgämnen

Skeptiker-skolan, Handbok i kritiskt tänkande

Jag såg en bok uppställd i biblioteket idag med ovanstående titel. Den verkar ha copywrite 2010 och är skriven av Andreas Anundi och CJ Åkerberg. Att uppmuntra kritiskt tänkande är bra, men tyvärr väntade jag att boken skulle ha samma ”blinda fläckar” som stordelen av media och utbildning när det kommer till den heliga kon: vaccination.

Det finns mycket i boken som presenterar viktiga synpunkter man bör beakta när man kritiskt granskar något.

När det kommer till vaccination så finns alla de vanliga förväntade angrepps punkter:

Wakefield och autism förstås. ”När dessa felaktigheter korrigerades och andra felkällor uteslöts kunde man helt enkelt inte se att vaccinationen hade något med autism att göra.” Jag tänker direkt på rubriken på ett annat kapitel i boken ”Man ser det man vill se”. Det är sant att alla som har byggt upp en världsbild, ser snabbt, och välkomnar det som stöder det man redan tror. Då bokförfattarna uppenbarligen är vaccintroende så är det klart att de har sugit i sig allt som talar emot att det fanns tecken att man borde forska mer om ett eventuellt samband, som Wakefields artikel mynnade ut i. Jag är i och för sig förvånad, och glad, att de inte använder de vanliga etiketter om ”lögn” ”bedrägeri” i sammanhanget som är annars vanliga i drevet mot honom.

Flockimmunitet Detta är det vanliga angreppssättet för att få godhjärtade människor att vara beredda att utsätta sina barn för vaccin ”för andras skull”.

Vaccinatörens trosdeklaration: ”Vaccin är en välkänd och välbeprövad teknik som man vet har fördelar som med råge överväger de eventuella riskerna.”
Problemet är att i deras referenslista finns inte någon referens om vacciner. Det behövs ju inte för de, då de och alla andra redan lärt sig trosdeklarationen.

Placebo

I samma kapitel, Medicin, alternativ-medicin och vaccin, ingår ett avsnitt Placebokontroll. Boken har den riktiga bilden att placebo skall ”inte ha någon verkan överhuvudtaget” och ger som ett exempel, standardfallet, sockerpiller.

Jag blev chockad när jag granskade en dubbelblind, ”placebokontrollerad” studie som GSK, tillverkaren, hade gjort på sin rotavirus vaccin, när jag såg att ”placebon” var absolut INTE något ”utan verkan”. Det var hela vaccinet med alla tillsatser utom själva virusgenetik delar.

Det visar sig att detta är det vanliga i vaccinstudier. ”Placebo”, så kallad, är i dessa oftast en annan vaccin eller varianten ovan.

Så det som möjligen (om man överhuvudtaget väljer, liksom vår myndigheter, att tro på tillverkaren) kan bevisas är detta ”Denna vaccin är lika (o?)säker som den andra vaccinen (eller soppa av adjuvanter mm).” Men det är ingen problem för de troende, då de vet (fast utan ens referenser) att vacciner är säkra.

Men bokens författare har väl haft fullt upp med att granska homeopati, så de har antagit, liksom jag gjorde förut, att vacciner är välgranskad, så de inte tillämpar sina kunskaper på vaccintron.

Guerrilla kritik i skol- &biblioteks-böcker?

Funderar om man borde, och borde tillåtas, tejpa in några kritiskt tänkande tankar i en biblioteksbok eller skolbok, i synnerhet när boken skall handla om det.

Jag har gjort det! Se nedan!

Tilläggsblad du kan tejpa in i boken om du stöter på det

Du kan gå hit för att hitta en text som du kan skriva ut och tejpa in i boken för att förbättra dess innehåll för blivande kritiska tänkare. Man kan lämna kommentarer, i Google Docs sidan man kommer till, på hur jag kan förbättra det.

Om någon vill kan jag ge mera förslag på hur man lämpligen skriver ut, klipper och tejpar in det.