Skydda hjärnan, alzheimer, demens

Skall försöka samla saker om denna fråga här.

Dr. Neil Barnard pratar i denna TED talk om det: 

 

Den har bra engelska undertexter. [Hur kan man sätta igång undertexter och omvandla till svenska.]

Han nämner detta försök [10:53 min] men visar inte diagrammet:4,8 dl druvjuice per dag förbättrar minnet på bara 3 månader

En grupp med mild kognitiv nedsättning och medel ålder 78 år gavs bara 1 pint (mindre än ½ liter) druvjuice om dagen i 3 månader. Placebo gruppens inlärningsförmåga stagnerade och minnet fortsatte försämras. Druvjuice gruppen hade signifikativa förbättringar på båda. (Även andra mörka bär som blåbär kan ha liknande påverkan)

I övrigt pratar han om att samma kost som ger åderförkalkning/förfettning => hjärt kärl sjukdom  också leder till försämringar i hjärnan. 

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *