Kommentarer på: Dr John Bergman – smärta: knäled, bursit, musarm; parkinsons https://tupomedia.se/dr-john-bergman-knaled-parkinsons-bursit-musarm/ Alternativ i hälsa, utbildning, energi Tue, 29 Oct 2024 06:17:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.7 Av: Jeff Eric Forssell https://tupomedia.se/dr-john-bergman-knaled-parkinsons-bursit-musarm/#comment-834 Tue, 29 Oct 2024 06:17:46 +0000 http://tupomedia.se/?p=1014#comment-834 Jag fick smärta i övre ryggen. Varje gång jag försökte rätta ut ryggen ökade det. När jag hade det i 2 dygn så tänkte kolla Dr. Rowes YT kanal https://www.youtube.com/@DrRowe . Han har många övningar för olika sorters smärta som verkar intressant. Jag har tidigare sparat en länk till en video om att stoppa knäsmärta med en smörkniv. Jag har haft knäont då och då, så bra att ha ”ifall” pendlingen, som brukar hjälpa, inte skulle göra det. Jag har fortfarande inte provat den.

Jag gick till hans kanal och sökte ”upper back pain” och bestämde mig för denna. https://youtu.be/u7-1M85H2_8?si=AOf9F4n2eeNdhVHB

”Stoppa övre ryggsmärta på 30 sekunder” lät bra, lite för bra. Videon i sig var på 6 minuter och han visar 3 olika varianter. Så titta igenom videon, stanna den, prova alla varianter, det tog cirka 30 minuter för mig. Men jag var helt återställd. Jag kände skillnad redan efter första övningen, så vet inte om jag hade behövt prova de andra

]]> Av: Jeff Forssell https://tupomedia.se/dr-john-bergman-knaled-parkinsons-bursit-musarm/#comment-804 Thu, 13 Jun 2024 07:39:09 +0000 http://tupomedia.se/?p=1014#comment-804 Annan kiropraktor som använder en smörkniv
https://www.youtube.com/watch?v=f84BPiQr_kU&list=PPSV&ab_channel=SpineCareDecompressionandChiropracticCenter
Inte provat det än (2024-06-13)

]]> Av: Jeff forssell https://tupomedia.se/dr-john-bergman-knaled-parkinsons-bursit-musarm/#comment-726 Sat, 10 Jun 2023 07:06:14 +0000 http://tupomedia.se/?p=1014#comment-726 https://www.flickr.com/photos/nihonbunka/48887811333
Japansk cyklist har använt principen ”dra ut knä” genom att ha ”clips” (bygel?) på tramporna och trampa med uppåt drag.

]]> Av: Jeff https://tupomedia.se/dr-john-bergman-knaled-parkinsons-bursit-musarm/#comment-683 Sat, 17 Sep 2022 18:57:23 +0000 http://tupomedia.se/?p=1014#comment-683 jag hittade även till en annan som verkade intressant för höftledsproblem:

https://www.youtube.com/watch?v=Epnf0DPK9ys
Och hans övningar
https://www.youtube.com/watch?v=o0aV88Rpv24

Båda Bergman och den här har liknande förklaringsmodell, och undvikande av operation erfarenhet. Men jag har inte erfarenhet av den här tyskens saker. Tysken förespråkar sträckningsövning för höft musklerna och rörelse åt olika håll så även hans metod bygger på att först skapa mer utrymme i ledet och sedan pumpa vätskor med rörelser.

]]> Av: Får det vara lite Alvedon? - Tupo Media https://tupomedia.se/dr-john-bergman-knaled-parkinsons-bursit-musarm/#comment-633 Tue, 08 Feb 2022 09:15:04 +0000 http://tupomedia.se/?p=1014#comment-633 […] Kanske du har fått uppleva att din ledsmärta minskas när du tar Alvedon (paracetamol). Men att det kommer tillbaka och du tar mera Alvedon och smärtan minskas …. igen och det kommer tillbaka igen. Så hör du kanske att paracetamol hämma nybildning av brosk och att det kan leda till att dina ledsmärtor fortsätter och kanske förvärras. Se denna post om Knäproblem […]

]]>