.

Få vitamin D3 med UV lampa!

http://www.zoo.se/produkter/reptil/terrariebelysning-for-reptiler/uv-lampor-for-reptiler/repti-glo-uvb-10-0.html

Exoterra Repti Glo UVB 10.0 Till öken levande djur med hög andel UVB hela 10 % zoo.se Finns i Bromma eller postorder

Skruvas in i vanlig lampsockel. Viktigt att skydda ögon (alltid titta bort från lampan eller ha UV skydds glasögon) Sedan är frågan hur länga och vilken avstånd. Jag har en mätare men

Läs mera: Få vitamin D3 med UV lampa!

Brustabletter

Om ni kollat mina sidor så vet ni att jag gillar C- vitamin.

Jag brukar ta en brustablet uppdelat på cirka 1 liter vatten varje morgon. De innehåller 1g = 1000 mg Askorbinsyra. Det räknas som 1250% av ”dagligt referensintag”. Men 200mg är nog bara tänkt för att förhindra skörbjugg. Brustabletter är trevligt att inta,

Läs mera: Brustabletter

An emotional post about vaccines

I originally wrote this in Swedish in August 2016. But I have a lot of friends that don’t read Swedish and this is an internationally important question so I decided I should translate this to English. (Warning: some links from this page go to Swedish pages that might be translated by Google- and those

Läs mera: An emotional post about vaccines

Solen skiner men ingen vitamin D får man!

Större delen av året har vi ingen möjlighet att få vitamin D av solen. Man behöver UVB ljus som träffar huden för att bilda vitamin D. Om solen är lägre än 45 grader över horizonten (= din skugga är längre än dig) då går solljus genom så lång sträcka i atmosfären att nästan all UVB

Läs mera: Solen skiner men ingen vitamin D får man!

Polar heartrate monitor watch reset

I got an old Polar heart rate monitor watch that was dead. The back was not so difficult to remove. 4 small phillips screws, but the plastic straps overlapped so they had to be removed. By putting in a thin pin (like paperclip) in the holes in the side, you can compress the spring-loaded pin

Läs mera: Polar heartrate monitor watch reset